exfat和fat32格式可以同时兼容Win系统和mac系统。但是fat32不支持大小超过4GB的单个文件，如果需要迁移一些大文件建议还是使用exfat。具体操作步骤如下：

　　1、在Win系统的计算机中找到您的U盘盘符，右键点击打开菜单之后选择【格式化】，在菜单中的【文件系统】选择【ExFAT】，选择快速格式化即可；
　　2、在mac系统上，点击系统自带的【磁盘工具】，选择您想要格式化的设备的容量然后点击【抹掉】卷标，格式选择为exFAT即可。